Categoría: El descubrimiento

Práctica milenaria, originaria del budismo. El mindfulness es una cualidad que cualquier persona posee, simplemente es cuestión de aprender a accesar a ella. Haciendo una analogía: es como una luz que brilla en ti, pero que no logras ver de frente por estar inmersa en el bullicio externo. ¿Qué es el Mindfulness? Mindfulness o Atención…

Hoy me gustaría conversar sobre el que ha sido mi último mantra: El enfoque (Focusing) en nuestro propósito de vida. ¿Qué significa tener enfoque y qué relación tiene con el propósito de vida? Cuando le pregunto a alguien qué significa “enfoque” para ti, tienden a contestarme: -“Bueno, se trata de hacer una cosa”-. Hoy quiero…