Comunidad Mindfulness para el desarrollo y bienestar personal

Bienvenida a esta comunidad Mindfulness para el desarrollo y bienestar personal; espacio en el que podrás comprender que eso que estás sintiendo o que te está pasando, eres tú misma hablándote desde otra perspectiva para decirte que es momento de probar nuevas cosas –sí, ya sé que suena un poco loco–.

Bienestar y Mindfulness

Aquí encontrarás la guía que te ayudará a conducir tu vida con claridad hacia tu presente. Y aunque no lo creas, te encuentras en un momento importante en el que el cambio hacia una vida con más sentido ya es una realidad.

¿Por qué te lo digo y qué tiene que ver el Mindfulness en tu bienestar?

En la práctica del mindfulness, el objetivo es prestar atención al momento presente, a los pensamientos, emociones y sensaciones corporales que están presentes en ese momento, sin juzgarlos o intentar cambiarlos. En lugar de estar atrapados en los pensamientos sobre el pasado o el futuro, nos enfocamos en lo que está sucediendo ahora y yo te pregunto ¿Cómo te estás sintiendo, emocionalmente, en este momento?

Te invito a formar parte de la comunidad de mujeres que al igual que tú, en algún momento de su vida, el estrés, el miedo, la ansiedad o las emociones negativas bloquearon su desarrollo personal.

¡Únete a esta comunidad y comienza a vivir en modo AUTOMÁGICO! (es gratis)