Comunidad Mindfulness para el desarrollo y bienestar personal
Bienvenida a esta comunidad Mindfulness para el desarrollo y bienestar personal; espacio en el que podrás comprender que eso que estás sintiendo o que te está pasando, eres tú misma hablándote desde otra perspectiva para decirte que es momento de probar nuevas cosas –sí, ya sé que suena un poco loco–.

Bienestar y Mindfulness
Aquí encontrarás la guía que te ayudará a conducir tu vida con claridad hacia tu presente. Y aunque no lo creas, te encuentras en un momento importante en el que el cambio hacia una vida con más sentido ya es una realidad.
¿Por qué te lo digo y qué tiene que ver el Mindfulness en tu bienestar?
En la práctica del mindfulness, el objetivo es prestar atención al momento presente, a los pensamientos, emociones y sensaciones corporales que están presentes en ese momento, sin juzgarlos o intentar cambiarlos. En lugar de estar atrapados en los pensamientos sobre el pasado o el futuro, nos enfocamos en lo que está sucediendo ahora y yo te pregunto ¿Cómo te estás sintiendo, emocionalmente, en este momento?
Te invito a formar parte de la comunidad de mujeres que al igual que tú, en algún momento de su vida, el estrés, el miedo, la ansiedad o las emociones negativas bloquearon su desarrollo personal.
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No sabes qué te está pasando y por qué. ¡Tranquila! Visita mi blog y encuentra algunas notas que aclaren tus dudas.