Comunidad Mindfulness para el desarrollo y bienestar personal

Bienvenida a esta comunidad Mindfulness para el desarrollo y bienestar personal; espacio en el que podrás comprender que eso que estás sintiendo o que te está pasando, eres tú misma hablándote desde otra perspectiva para decirte que es momento de probar nuevas cosas –sí, ya sé que suena un poco loco–.

Mindfulness
Mindfulness para bienestar personal

Bienestar y Mindfulness

Aquí encontrarás la guía que te ayudará a conducir tu vida con claridad hacia tu presente. Y aunque no lo creas, te encuentras en un momento importante en el que el cambio hacia una vida con más sentido ya es una realidad.

¿Por qué te lo digo y qué tiene que ver el Mindfulness en tu bienestar?

En la práctica del mindfulness, el objetivo es prestar atención al momento presente, a los pensamientos, emociones y sensaciones corporales que están presentes en ese momento, sin juzgarlos o intentar cambiarlos. En lugar de estar atrapados en los pensamientos sobre el pasado o el futuro, nos enfocamos en lo que está sucediendo ahora y yo te pregunto ¿Cómo te estás sintiendo, emocionalmente, en este momento?

Te invito a formar parte de la comunidad de mujeres que al igual que tú, en algún momento de su vida, el estrés, el miedo, la ansiedad o las emociones negativas bloquearon su desarrollo personal.

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No sabes qué te está pasando y por qué. ¡Tranquila! Visita mi blog y encuentra algunas notas que aclaren tus dudas.